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Salud. Trastornos de la Conducta Alimentaria

agosto 30, 2008

Por: Dra. Gabriela Gutiérrez Salmeán

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son condiciones psicológicas que se manifiestan en hábitos alimentarios no saludables:

  • Comer muy poco
  • Comer demasiado
  • Conductas compensatorias (medidas drásticas para no subir de peso): ejercicio excesivo, laxantes, vómitos, ayuno prolongado, diuréticos…

¿Por qué se dan?

Los TCA son condiciones complejas causadas por una combinación de factores:

  • Individuales: baja autoestima, ansiedad social, depresión, sentimiento de pérdida de control, burlas por el peso
  • Familiares: falta de comunicación y apoyo, valores, abuso sexual, conductas de los padres en cuanto a la imagen corporal y dietas
  • Socioculturales: modelos de belleza irreales, idealizar la delgadez, demasiada importancia a la imagen corporal

Anorexia Nerviosa

Se caracteriza por:

  • No querer mantener un peso saludable
  • Miedo intenso a “estar gordo”
  • Distorsión de la imagen corporal (sentirse “gordo” a pesar de estar delgado)
  • Pérdida de periodos menstruales

Bulimia Nerviosa

Algunas de sus características son:

  • Preocupación por el peso y la comida
  • Atracones (consumir cantidades muy grandes de comida en corto tiempo)
  • Conductas compensatorias tras los atracones: uso de laxantes, diuréticos, pastillas dietéticas, ejercicio excesivo, ayuno prolongado, vómito inducido
  • Actitud vergonzosa en cuanto a los atracones y las compensaciones

Comedor Compulsivo

Se caracteriza por:

  • Atracones: periodos de consumo de alimentos de manera impulsiva, sin control aparente, hasta sentirse excesivamente lleno
  • Sentimiento de culpa y vergüenza ante el atracón
  • Ausencia de conducta compensatoria
  • Complicaciones

Los TCA pueden tener serias complicaciones, por ejemplo:

  • Daño neurológico y nervioso
  • Alteraciones cardiacas
  • Alteraciones en sangre
  • Daño en riñones
  • A nivel digestivo: diarreas, estreñimiento, flatulencia, distensión
  • Deficiencias vitamínicas
  • Hipertensión
  • Altos niveles de triglicéridos y colesterol
  • Diabetes Mellitus 2
  • Caries, erosión dental
  • Gastritis, reflujo

Signos de Alerta

No en todos los TCA se presentan las mismas manifestaciones. Es importante estar alerta en caso de observar las siguientes:

  • Excesiva preocupación en cuanto al peso y la imagen corporal
  • Irritabilidad, volubilidad
  • Pérdida acelerada de peso (o cambio en el peso)
  • Ansiedad durante las comidas
  • Constantes dietas
  • Rituales particulares en cuanto a la comida: por ejemplo, sólo comer algunos alimentos
  • Visitas al baño después de comidas
  • Aislamiento social
  • Apariencia desmejorada
  • Caída abundante de cabello
  • Frío intenso, retención de líquidos
  • Desmayos, mareos, fatiga crónica
  • Diarrea constante
  • Gastritis, cólicos constantes
  • Irregularidades menstruales
  • Culpa en cuanto a la comida

¿Qué decir?

Tips para acercarse a la persona si se sospecha de un TCA:

  • Platicar en un ambiente privada, pero relajado
  • Hablar tranquilamente, expresando las actitudes que nos han llevado a preocuparnos
  • Pedir la opinión de la persona: ¿es conveniente buscar ayuda?
  • Evitar peleas y discusiones cuando la persona está a la defensiva
  • Evitar culpar, avergonzar, apenar a la persona: no utilizar frases acusatorias (“necesitas comer”)
  • Ofrecer el apoyo necesario (ir a consulta con él/ella, etc.)

Recuerda que no se puede forzar a nadie a buscar ayuda, cambiar actitudes o hábitos. Será de mayor utilidad el compartir tus preocupaciones, dar apoyo y saber a dónde ir por mayor información.

Aprende lo más posible sobre TCA, mitos y realidades sobre el peso, nutrición y ejercicio.

¡Sé un buen modelo a seguir!

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2 comentarios

  1. wwola! solo quiero hacerles un pekeño comentario pongan mas imagenes pork no encruentro pa la tarea pliss!!!! besitos a mi nenita nalle te amo bbsita


  2. diganme si me pudieran ayudar con mi exesivo peso sufro deestresh y admeas de anciedad vivo preocupada de todas las cosas ppor el sistema d evida en que llevo que puedo hacer para curarme y poder adelgazar y sentirme bien espero una ayuda gracias atentamente sra dora muñoz



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